Giorno 4 fase PV...crocieraaaaa!!!

Ah no, guarda! L'ho promesso a me stessa e ci riuscirò! Oh ma costi quel che costi! Io perderò dieci chili in questo mese! No no no! Certo che ci riuscirò, certo! Mi sto impegnando al massimo! E quando dico una cosa la faccio! Ciao Ragazzeeeeee!! Ho aperto con questa sorta di "monologo" XD certo, ho detto che dimagrirò 10 chili in questo mese, e ce la farò!! C'è l'ho messo bene qui in testa! E devo dirvi che mi sto impegnando al massimo! Oltre che con la dieta, mi sto impegnando anche muovendomi al massimo! Tutte le mattine esco a piedi e cammino più di due ore e la sera faccio ginnastica, corro per un ora, faccio 300 addominali e 270 esercizi con i pesi! Insomma mi sto dando da fare! Ragazze, scusate se qualche volta non entro, o entro poco...ma ogni tanto mi prendo una vacanza! Un pò di relax dal Pc...! Ma poi entro eh! Solo che ogni tanto può capitare che non entro! Ieri, esempio ho fatto tardi! Con l'aiuto di una mia amica abbiamo aperto un profilo su Formispring, e il processo non è stato rapido! Ma era un pò lento! Su Formispring potete farmi qualsiasi domanda, anche mantenendo l'anonimato, potete chiedermi anche qualcosa di personale, se volete conoscermi meglio! Ecco basta cliccare qui!
http://www.formspring.me/Ludmilla90
Poi metto anche il link sul blog stesso...sotto Facebook e Paperblog :)
Va bieneeeee..allora allora...vediamo il meù!
Colazione: vitamine+caffè con dietor+ barretta fitness
Pranzo: Cotoletta di crusca e insalata verde
Cena: palline di crusca con involtini bresaola e ricotta!
 
Bene! Fra poco passo su facebook! A domaniiiii!!!
Ludmilla!