Gli 8 rimedi naturali ed efficaci per i dolori articolari

I dolori articolari sono un disturbo non legato a una particolare stagione dell'anno e che è in grado di colpire indistintamente sia uomini che donne. Sono il più delle volte la conseguenza di una malattia autoimmune chiamata artrite che si manifesta con infiammazione e dolore a livello delle articolazioni.

I dolori articolari comportano una generale riduzione della capacità motoria e un'evidente sintomatologia dolorosa localizzata presso l'articolazione colpita, oltre ad arrossamenti e fastidi. Alcuni rimedi naturali, oltre ad una dieta sana, possono essere d'aiuto per alleviare i dolori articolari in caso di artrite, scopriamoli insieme.

1. L'artiglio del diavolo

Le sue proprietà sono note per i benefici apportati anche in caso di mal di schiena, artrosi e le sciatalgie. Si trova facilmente in erboristeria sotto forma di olio essenziale o come pomate e tinture utilizzabili direttamente sulla parte dolorante.

2. L'arnica montana

Efficace nel trattamento di distorsioni, traumi e dolori muscolari, questa pianta è utilizzabile tramite impacco da realizzare con tintura madre in soluzione al 10-20% aggiungendo acqua e glicerina oppure acquistando il prodotto già pronto in erboristeria.

3. Impacco naturale di camomilla, rosmarino e lavanda

Un impacco molto utile per trattare i dolori articolari è quello a base di oli essenziali di camomilla romana (4 gocce), rosmarino (5 gocce) e lavanda (5 gocce), il tutto diluito in circa un litro d'acqua calda. Basterà una volta mescolato il tutto prendere un panno e immergerlo nella soluzione, tenendola poggiata dove serve finché non si sarà freddata. Da utilizzare fredda in caso di infiammazione e lasciare agire per almeno 20 minuti.

4. Impacco di argilla verde

Questo utilissimo impacco contro i dolori articolari si realizza unendo a della polvere di argilla un quantitativo d'acqua sufficiente a renderla fangosa, ma non eccessivamente liquida. Una volta pronta va applicata con un panno caldo sulla parte dolorante e lasciata agire per un paio d'ore. In caso di infiammazione evitare il ricorso al panno caldo, come nel caso dell'impacco di oli essenziali, poiché potrebbe risultare controproducente.

5. Infuso di Sambuco

L'infuso di sambuco può essere preparato lasciando in infusione 4 cucchiai dei suoi fiori in un litro d'acqua bollente per circa 15 minuti. Filtrare e bere la tisana, meglio se mattina e sera.

6. Lo zenzero

Lo zenzero ">zenzero è un antidolorifico naturale, in alcuni casi addirittura migliore dei medicinali comuni, come l'ibuprofene e il cortisone. L'estratto di zenzero non provoca effetti collaterali e può agire in modo positivo per alleviare dolore e infiammazione.

7. Olio extravergine

L'olio extravergine contiene sostanze utili ad inibire gli enzimi responsabili dell'infiammazione, proprio come farebbero gli appositi farmaci. Per questo motivo viene consigliato di massaggiare le articolazioni con semplice olio extravergine d'oliva, meglio se spremuto a freddo. Massaggiate le articolazioni con 2 o 3 cucchiai d'olio extravergine due volte al giorno. Non dimenticate di utilizzarlo a crudo come condimento.

8. Menta e eucalipto

Gli oli essenziali di menta e di eucalipto presentano proprietà analgesiche e antidolorifiche. La sensazione di freschezza creata dalla loro combinazione può dare sollievo in breve tempo ed aiutare ad attenuare i dolori. Mischiate:

• 5-10 gocce di olio essenziale di menta piperita
• 5-10 gocce di olio essenziale di eucalipto
• 1-2 cucchiai di olio extravergine

Versate gli oli essenziali in una bottiglietta di vetro e diluiteli con olio extravergine o con un altro olio vegetale a vostra disposizione. Conservate il preparato lontano dalla luce e massaggiatelo sulle giunture quando sentite dolore.

Grazie per l'attenzione, ci risentiamo al prossimo rimedio della Nonna, continuate a seguirci!