Gravidanza: tutti i falsi miti da sfatare

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Si può bere caffè? È consentito fare un bagno caldo? E prendere l'aereo? Tre ginecologhe californiane hanno deciso di sfatare i falsi miti più comuni sulla gravidanza con un libro: 'The Mommy Docs Ultimate Guide to Pregnancy and Birth', cioe' La Guida definitiva per le mamme alla gravidanza e alla nascita.
Ecco quindi la verità sui luoghi comuni più diffusi:
1. Il burro di cacao previene i segni delle smagliature: falso, rende la pelle piu' sensibile e in alcuni casi si possono avere reazioni allergiche.
2. Non si puòvolare nel primo e ultimo trimestre di gestazione: falso. Si può prendere l'aereo tutte le volte che si vuole.
3. Non accarezzare gatti durante la gravidanza: falso, anche se è bene non entrare in contatto con gli escrementi del gatto per il rischio di prendersi la toxoplamosmosi.
4. Non mangiare salmone affumicato: falso, è ricco di omega-3 e fa bene a mamme e feto.
5. Non mangiare sushi: falso. Si può consumare, tranne che quello di sgombro, squalo e pesce spada. E non esagerare con quello di tonno.
6. Niente hot dog: falso. Si possono mangiare se ben cotti.
7. Stare lontane da mobili lucidati: falso.
8. Non si può fare sesso: falso.
9. No ai bagni caldi: vero, meglio evitare saune, Jacuzzi o acqua con temperatura sopra i 102°.
10. Non bere caffè: falso. Non si deve eccedere, ma una tazzina al giorno non fa male.
11. No alcol: vero, anche se due bicchieri a settimana non sono dannosi.
12. Bisogna dormire dal lato sinistro: falso, così come quello di non dormire di schiena.
13. La posizione del feto nell'utero può rivelare il sesso: falso, e neanche la linea sotto l'ombelico.
14. Camminare rende il parto più veloce: falso, può far sentire meglio.
15. Le donne incinta devono mangiare per due: falso. La gravidanza richiede 300 calorie extra al giorno. Quindi si mangia per uno e 1/5.
16. Un bambino più grande è più in salute: falso. I bambini più grossi sono più a rischio di diabete e obesità.
17. Bere birra scura aiuta a far venire il latte: falso. Può aiutare le mamme a rilassarsi.