Che motivo abbiamo di essere felici? Fate un elenco di tutto ciò che vi fa stare bene e che vi piace, se ci pensate bene il vostro elenco sarà bello lungo. Nei momenti down basta darci un'occhiatina fugace e starete meglio. Se invece la vostra lista non è abbastanza lunga basta abbassare lo sguardo, ad esempio guardatevi le gambe. Se potete alzarvi, camminare, correre, ballare, avete già un ottimo punto di partenza.
Che motivo abbiamo di essere felici? Fate un elenco di tutto ciò che vi fa stare bene e che vi piace, se ci pensate bene il vostro elenco sarà bello lungo. Nei momenti down basta darci un'occhiatina fugace e starete meglio. Se invece la vostra lista non è abbastanza lunga basta abbassare lo sguardo, ad esempio guardatevi le gambe. Se potete alzarvi, camminare, correre, ballare, avete già un ottimo punto di partenza.