BALASANA – postura embrionale L'articolazione tra colonna vertebrale e costole è allenabile e questa Asana ci da la possibilità di restituire flessibilità alla struttura.
Leslie
Kaminoff “Yoga Anatomy”, Calzetti Mariucci, 2010
frequente l’insorgenza di crampi dovuti alla debolezza dei muscoli
intrinseci del piede
Movimenti
respiratori addominali e toracici risultano ridotti, questo
impedimento è risorsa per sperimentare la possibilità di
assecondare la respirazione anche attraverso
il movimento della parte posteriore della vita e del torace
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake