Healthy Food: ricetta smoothie con fragole e biscotti ai cereali

Mi hanno detto "prova a farti uno smoothie".Un cosa? Ah, quei beveroni colorati che si vedono su Pinterest.Ma cosa sono gli smoothie?  Non sono frappè, non sono centrifugati e non sono frullati.Gli smoothies sono bevande leggere a base di frutta e verdura, alleggerite dal ghiaccio, utili e buone per chi vuole controllare un minimo la propria alimentazione.Lo smoothie, a differenza del frullato, è più cremoso e non contiene mai il gelato, ma spesso latte di soia.Il ghiaccio è l'elemento che lo gonfia e lo rende cremoso.Per farlo serve solo un frullatore ad immersione, frutta o verdura fresca, e un po' di fantasia.
Io ho scelto di farlo con:
1 bicchiere grande di latte di soia naturale8 fragole 1 cucchiaino di miele3 cubetti di ghiaccio2 biscotti grancerale alla frutta per evitare la depressione