I 16 effetti benefici delle pesche

20 maggio 2014 17:46 Sara Alimenti naturali salutari e curativi

Le pesche sono frutti ricchi di effetti benefici. Il loro consumo, infatti, aiuta l’organismo a rimanere in salute.
Mangiare pesche è importante perché:

1. aiutano a perdere peso; una pesca contiene circa 35-50 calorie, è priva di grassi ed aumenta il senso di sazietà;
2. aiutano i diabetici a controllare la loro condizione, in quanto prevengono l’obesità e le malattie cardiovascolari grazie ai fenoli, sostanze che agiscono come antiossidanti;
3. tutelano la salute della pelle; le vitamine A e C presenti nelle pesche sono un ottimo idratante naturale e possono contribuire a rigenerare il tessuto cutaneo;
4. riducono la perdita di capelli;
5. aiutano a ridurre lo stress;
6. contribuiscono a prevenire il cancro; il selenio presente nelle pesche aiuta a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi;
7. aiutano a rimuovere i vermi dall’intestino;
8. aiutano a purificare i reni e la vescica, in quanto hanno un effetto diuretico;
9. possono calmare il mal di stomaco;
10. alcuni ricercatori sostengono che possano aiutare a trattare la sindrome metabolica, in quanto hanno proprietà antinfiammatorie, prevengono l’obesità ed il diabete e riducono l’ossidazione del colesterolo cattivo (LDL), che è associato alle malattie cardiovascolari;
11. aiutano le persone che soffrono di gotta e di reumatismi, in quanto hanno un effetto diuretico ed un leggero effetto lassativo;
12. hanno un effetto afrodisiaco;
13. i fiori delle pesche hanno proprietà sedative; bolliti nell’acqua e con l’aggiunta di miele, aiutano a calmare l’irrequietezza;
14. inibiscono la crescita tumorale, grazie alla loro attività antimicrobica e antiossidante;
15. aiutano a trattare la tosse, la gastrite e la bronchite cronica; il tè preparato con le foglie e la corteccia degli alberi di pesco hanno un effetto benefico per chi soffre di queste condizioni;
16. migliorano l’idratazione dei reni.

http://www.care2.com/greenliving/16-health-benefits-of-peaches.html