I 7 benefici prodotti dall´olio extravergine di oliva

Se si vuole condurre uno stile di vita sano, l’olio extravergine di oliva è l’olio più consigliato dai medici.

Questo tipo di olio produce numerosi benefici che gli altri oli non possono offrire.

I più importanti sono:

- previene le malattie cardiovascolari;

- riduce il rischio di sviluppare ulcere e gastriti;

- mantiene regolare la pressione sanguigna;

- aiuta ad abbassare il livello del colesterolo cattivo, senza intaccare il livello del colesterolo buono;

- riduce il rischio di asma;

- previene il cancro; l’olio di oliva è composto da acidi grassi mono-insaturi che difficilmente reagiscono con l’ossigeno; per tale motivo non genera radicali libero riducendo così il rischio di sviluppare un cancro;

- ritarda il processo d’invecchiamento; quest’olio è ricco di vitamina A, B-1, C, D, E e ferro; la vitamina E è in grado di ritardare il processo di invecchiamento del corpo umano;
allevia i problemi di stomaco.

I benefici prodotti dall’olio extravergine di oliva, quindi, non sono da sottovalutare. Questo alimento è molto salutare e consumarlo ogni giorno permette di migliorare notevolmente le proprie condizioni di salute. Aiutiamo il nostro corpo a sentirsi meglio!