Anche in queste calde giornate di agosto non ho sospeso le mie lezioni di yoga. Il beneficio che ne traggo è talmente grande che sono intenzionata a farne un costante impegno settimanale.
Di solito mi reco in palestra due volte la settimana, il martedì e il venerdì, per una lezione individuale che dura circa due ore
La lezione inizia con semplici esercizi di rilassamento a terra
.... e il più rilassato è sicuramente Cocò!
per passare poi ad esercizi alle corde
alcuni eseguiti al muro
altri..... appesa come un salame
La lezione si conclude con ancora qualche posizione di rilassamento
al quale Coco partecipa sempre molto volentieri!
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake