I Carciofi trifolati sono un ottimo contorno, ma anche un delizioso piatto unico

Il carciofo è un fiore e non un frutto.

Questo ortaggio, se fresco e tenero, è un ottimo alimento ed è gustoso ed… interessante: oltre alle qualità terapeutiche (è un valido elemento nelle diete di epatopazienti e malati di intestino), il suo sapore si accorda armoniosamente con vari condimenti. Esistono, Infatti, molte ricette di pietanze sempre raffinate, sia che si tratti di minestre, di insalate, di sformati o di soufflé.

la ricetta per i carciofi trifolati

Tempo: 20 minuti + il tempo per la pulizia dei carciofi

Ingredienti e Dosi: per 4 persone
8 carciofi, 500 ml di brodo vegetale, 3 cucchiai di prezzemolo tritato, 2 spicchi di aglio, 1 limone per l’acqua acidulata, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, sale q.b, pepe q.b.

Preparazione:
Iniziate pulendo i carciofi: tagliate le spine e i gambi, poi togliete le foglie più esterne praticando un taglio a mezzaluna alla base; tagliateli a metà e privateli della barbetta interna, poi immergeteli subito in abbondante acqua e limone.
In una padella fate soffriggere due spicchi d’aglio tritati con 2 cucchiai di prezzemolo, tenendone da parte uno da aggiungere a fine cottura.
Scolate i carciofi e fateli saltare in padella per circa 15-20 minuti; il tempo dipende dalle dimensioni dei carciofi. Per controllare la cottura punzecchiate la base del carciofo con una forchetta: deve risultare morbida ma senza rompersi. Se durante la cottura i carciofi tendono ad asciugare troppo, aggiungete il brodo vegetale. Salate e pepate e serviteli caldi o freddi con una spolverata di prezzemolo fresco tritato.

Accorgimenti:
Per proteggere le mani dalle macchie che i carciofi provocano, usate dei guanti oppure strofinate sulle dita mezzo limone. L’acqua acidulata, allo stesso modo, serve per non far annerire i carciofi.

Idee e varianti:
Se vi piace il sapore un po’ pungente, quando fate soffriggere l’aglio mettete in padella anche un peperoncino tritato.

Autore: Ricettaidea.it

Altre ricette con i carciofi

• Carciofini sott’olio
• Fondi di carciofi alla veneta
• Fritto di carciofi alla besciamella
• Fritto di carciofi con salsa d’acciughe
• Fritto di carciofi imbottiti
• Fritto di cervella, pane e carciofi
• Fusilli al sugo con polpettine di carciofi
• Insalatona con erbe primaverili e carciofi crudi
• Involtini di prosciutto crudo e carciofi
• Pasticcio di pasta e carciofi alla besciamella con farina integrale Bio
• Pesce spada con carciofi
• Pizza 4 stagioni
• Polpettine di cuori di carciofi
• Risotto con carciofi