I'm gonna soak up the sun - Come stare al sole senza correre rischi

Quest'anno non andrò in vacanza. I motivi ormai li conoscete benissimo quindi non mi soffermo nemmeno a spiegarli e dato che abito in un luogo di villeggiatura riuscirò comunque a godermi qualche giornata camuffata da turista. Possiedo in più un'altra grande fortuna e cioè la possibilità di usufruire della piscina del residence dove abitano i miei genitori quindi in un modo o nell'altro il relax è assicurato. 

La domanda che mi pongo da sempre quando sta per arrivare giugno è: cosa si deve fare per riuscire ad abbronzarsi senza dover soffrire ore e ore al sole morendo dal caldo? Io, pigra per natura, tendo a scottarmi almeno una volta l'anno e sempre per lo stesso motivo ossia perchè dimentico di mettere la crema solare.Altrimenti trascorro tutto il tempo sotto l'ombrellone, molto più fresco e meno fastidioso, col rischio però di restare bianca come una mozzarella e di sentirmi poi dire frasi infelici tipo "Ma sei stata al mare? Perchè non sei scura?" come se abbronzarsi in vacanza fosse l'obbligo assoluto di ogni persona -credo che molto spesso sia più un problema di chi lo chiede che di chi risponde-.A me piace stare nel mezzo cioè avere un po' di abbronzatura sì ma nulla di esagerato anche perchè, parliamoci chiaro, più uno si arrostisce al sole dodici ore al giorno più il rischio rughe premature è in agguato e io voglio essere una mamma giovane con la pelle fresca come una rosa.Ecco quindi qualche dritta che negli anni mi sono appuntata -niente di nuovo direte voi, non per forza rispondo io-:- il classico "evitare di esporsi al sole nelle ore più calde della giornata" è un dato di fatto. Ora non dico che alle 11.00 dovete prendere e andare in un luogo chiuso aspettando che l'orologio segni le 16.00 per potervi ributtare al sole fino alle 18.00 però magari dalle 12.00 alle 13.00 usate qualche stratagemma per trascorrere l'ora più calda senza pericoli -dipende sempre dalla vostra pelle e dalla vostra resistenza, se non ce la fate correte ai ripari subito!!-. Io adoro i cappelli di paglia e la protezione 30, al massimo basta semplicemente stare sotto l'ombrellone. Dopo pranzo poi io amo fare il pisolino -è un vizio a cui non voglio rinunciare e la mia cucciola è avvisata- e almeno fino alle 15.00 l'abbronzatura può attendere!- Usare sempre la protezione. Che sia bassa o alta dipende dal fototipo della propria pelle, la mia ad esempio è chiara ma che tende ad abbronzarsi senza problemi particolari. Inizio con una crema solare protezione 30 (quest'anno in più ho il pericolo macchie essendo incinta quindi credo punterò su una 40 o 50) per poi passare a una 15 o 10 dopo una settimana-dieci giorni. La pelle, dopo un lungo inverno, non è abituata al bagno di sole tipico delle vacanze e quindi va esposta per gradi. Da sempre io prediligo gli spray, molto più pratici della crema.

-  Bere bere bere. Anche questo consiglio si sente sempre ma è pura verità. Niente di nuovo ok, ma sicuri che lo fate? Io adoro acqua e limone per la sua freschezza.- Cercare di fare più bagni anche brevi. Una cosa che non ho mai capito è perchè bisogna fare per forza le lucertole al sole soffrendo tantissimo, sudando come non mai solo perchè va fatto. Un conto è adorarlo un altro prenderlo come un imperativo assoluto. Io mi stanco facilmente e per questo se non sono sotto l'ombrellone a leggere un libro o a smanettare con tablet e smartphone (sì, dimostro 15 anni in quel senso) prendo e mi butto in acqua. Decisamente meglio!- Non sottovalutare il dopo. La pelle che è stata esposta per lungo tempo ai raggi solari necessita di cure specialmente la sera. Dotarsi quindi di un buon doposole lenitivo che ammorbidisca la pelle da spalmare dopo la doccia. Immagini by Favim.com