I rimedi della nonna: l’aceto di mele

 08 apr 2013   Caricato da Christian

Utilizzato da secoli come rimedio naturale nella medicina cinese, l’aceto di mele è un eccezionale integratore alimentare (contiene infatti numerosi minerali, vitamine e fibre) nonchè un potentissimo battericida(grazie all’acido malico ed all’acido acetico) ed è un ottimo detossinante (per la presenza di pectina, utile ad espellere tossine e colesterolo cattivo).
Inoltre accelera il metabolismo ed è quindi un valido aiuto per chi vuole perdere peso.

Come utilizzare dunque l’aceto di mele tutti i giorni per ottenere tutti questi importanti benefici?
Ci sono numerose scuole di pensiero. Vi consiglio di provare una delle 3 seguenti modalità di assunzione:
1) mescola 2 cucchiaini di aceto e 2 cucchiaini di miele in mezzo bicchiere d’acqua e bevi questo mix a digiuno al mattino o alla sera prima di andare a dormire;
2) sostituisci o integra l’aceto di vino con quello di mele come condimento per l’insalata; a pranzo e a cena;
3) sorseggia 2 cucchiaini di aceto di mele mescolati in un bicchiere d’acqua durante i pasti.

Chiaramente, per ottenere i benefici di questo rimedio naturale, ricordati che un’alimentazione abitualmente sana e l’attività fisica sono fondamentali!

Provate questo rimedio e teneteci aggiornati sui vostri risultati!

Consigli di bellezza

Per avere una pelle più morbida, diluite un bicchiere di aceto di mele nell’acqua prima di immergervi in una vasca calda.
Se invece avete la forfora, mescolate mezzo bicchiere d’aceto di mele in mezzo bicchiere d’acqua, ed usatelo dopo lo shampo per risciacquare i capelli.

 

Foto in primo piano: chiotsrun CC BY-NC 2.0

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