Il beneficio dello yoga con un amico

Yoga in compagnia è la cosa più bella che ci sia.
Quando ho letto questo post su un sito che seguo, mi sono detta: finalmente!
E' vero, iniziare a praticare yoga da soli senza un'insegnate è sconsigliato, ma alternare le lezioni con qualche prova in autonomia a casa è un esercizio che aiuta a mantenersi flessibili e magari a iniziare davvero un percorso interiore. C'è qualcosa di meglio però di iniziarlo questo percorso, in due?

da flickr

Praticare yoga con un amico è un beneficio assicurato. In primo luogo aiuta la pratica regolare, permette di regolare e diventare consapevoli del proprio respiro, insegnarsi e migliorarsi a vicenda, aiuta a vincere delle sfide che vengono decise man mano e, sopratutto è indispensabile per provare le posizioni in coppia!
Personalmente non vedo l'ora che arrivi il giorno e l'ora che ho fissato per praticare con le mie amiche! Non so descrivere l'emozione di esercitarmi con loro, sicuramente decade la barriera insegnante alunno, si parla di yoga e il clima che s'è creato a fine "lezione" è davvero positivo.
Insomma, grazie alle mie donne speciali, e un augurio a chi vuole provare! Ricordate: chiedere a un amico o a qualcuno che viene a lezione con voi non è un tabù!