Il decalogo antismog dell’Istituto Superiore di Sanità

Concentrazione di smog - iStockphoto.com
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Le temperature miti e le piogge assenti rendono questo un inverno anomalo e pericoloso per la salute: lo smog ha raggiunto livelli record.

L’alta concentrazione di polveri sottili nell’aria aumenta il rischio di sviluppare malattie cardio e cerebrovascolari come infarto, scompenso cardiaco, aritmie e ictus, malattie respiratorie come bronchite cronica e asma bronchiale, e tumori specie al polmone.

Per contrastare gli effetti dell’inquinamento e abbassare la concentrazione di Pm10 nell’atmosfera, tutti noi dobbiamo seguire le indicazioni delle Istituzioni ma anche cominciare ad adottare uno stile di vita che contempli abitudini virtuose per l’ambiente e per la nostra salute.

Loredana Musmeci, direttore del Dipartimento Ambiente dell’Istituto Superiore di Sanità, ha divulgato un decalogo di buone pratiche antismog:

1. Preferire i mezzi pubblici all’automobile.
2. Viaggiare in compagnia di altre persone in modo da usare meno macchine possibile.
3. Diminuire la velocità di guida di circa 10km/h rispetto ai limiti di velocità.
4. Evitare il parcheggio in seconda fila per scansare il rischio di ingorghi che aumentano l’esposizione all’inquinamento.
5. Spegnere il riscaldamento prima di uscire dall’ufficio.
6. Diminuire il riscaldamento di 1-2 gradi e indossare più maglioni per stare in casa.
7. Chiudere l’impianto di riscaldamento se si sta lontano da casa per diversi giorni.
8. Limitare l’uso di legna e pellet.
9. Ridurre le attività fisiche e sportive da svolgere all’aperto.
10. Assicurarsi che bambini, anziani e persone con malattie croniche cardiovascolari e respiratorie siano in luoghi chiusi durante le ore della giornata con maggiore traffico.

Applicare il decalogo antismog è molto più semplice che curare i disturbi di salute derivati da una prolungata esposizione allo smog.