Il menù dell’amante perfetto

Emma Wells, famosa nutrizionista americana, ha stilato il perfetto menu per migliorare la vita sessuale maschile e, in particolare, l’erezione.

Solamente nel nostro paese gli uomini che soffrono di impotenza  sono 3 milioni. Oltre a fattori come stress e ansia da prestazione, gli episodi di impotenza possono derivare da problemi connessi alla salute come il diabete, la pressione alta o disturbi vascolari.

Oltre a terapie farmacologiche come i notissimi Viagra e Cialis, anche un’alimentazione sana e corretta è fondamentale per prevenire disturbi sessuali e può perfino aiutare a migliorare le permormance sotto le lenzuola.

Ecco quello che, secondo la nutrizionista, è il menu dell’amante perfetto:

Colazione

Cereali con avena e frutti di bosco

L’aveva non solo reduce il livello di colesterolo e migliora la circolazione sanguigna, ma mantiene anche stabile il livello di zuccheri nel sangue. I frutti di bosco, invece, mantengono il sistema circolatorio perfettamente funzionante.

Pranzo

Salmone con salsa di pomodoro e insalata con avocado

Il salmone è un integratore naturale di omega 3, mentre i pomodori proteggono la prostata e la mantengono in salute. L’avocado, invece, è ricco di vitamina E e favorisce la circolazione sanguigna.

Cena

Pollo alla griglia con olio di semi di girasole e patate

Il pollo apporta al corpo l’aminoacido L che aiuta a rilassare i muscoli irrorati dai vasi sanguigni e aumenta l’afflusso di sangue nelle zone periferiche. Le patate invece, forniscono la vitamina C che protegge il cuore.

Buon appetito a tutti!