il metodo dukan, caratteristiche, come funziona e perchè funziona

Vediamo nel dettaglio le caratteristiche del metodo dukan e perchè funziona

1. E’ efficace: in base alle statistiche almeno il 90% di chi prova la dieta dukan riesce a dimagrire dai 2 ai 3 kg nella prima settimana fino a 10 kg in 60 giorni
2. E’ semplice: basta assumere i 100 alimenti permessi tra cui 72 proteine e 28 verdure
3. Ben strutturata: è basata su 4 fasi ognuna con poche e semplici regole..una sorta di mappa da seguire in cui in cui è difficile sgarrare
4. e’ un metodo naturale: tutti gli alimenti della dieta sono assolutamente naturali e genuini
5. è un programma didattico oltre che dietetico: imparerai a capire da sola cosa è bene mangiare e cosa no per il tuo organismo
6. Hai a disposizione un coaching on line: dal sito www.dietadukan.it potrai sottoscrivere una consulenza con i coach del metodo dukan in modo da essere seguita passo dopo passo
7. Niente fame: grazie al fatto che potrai assumere a volontà i 100 alimenti è impossibile avere attacchi di fame durante il giorno, inoltre le proteine saziano moto di più dei cibi ricchi di carboidrati
8. Per aiutarvi a comprendere meglio il metodo ecco alcuni video tra i più popolari del dottor Dukan in italiano:

Pierre Dukan e il metodo dukan parte 1

Pierre Dukan e il metodo dukan parte 2

Pierre Dukan e il metodo dukan parte 3

E tu cosa pensi di questo metodo dopo aver visto i video?

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