Il Metodo – The Tools ( libro ) – Phil Stutz

Titolo originale: The Tools 

Autore – Phil Stutz

E’ un libro rivoluzionario sulla crescita personale. Quando il presente e il futuro prossimo ci procurano l’ansia, preoccupazione e dolore, è inutile cercare le cause nel passato.

Questo libro presenta dei metodi ( strumenti ) che permettono a chiunque di affrontare i propri problemi accendendo all’immenso potere delle risorse interiori.

Usando questi strumenti, gli ostacoli si trasformeranno in opportunità e si ritrova il coraggio, si supera la paura e si rafforza l’autostima.

Il libro presenta 5 strumenti che ci permetteranno di condurre una vita appagante. Il capitolo 7 ti aiuterà ad avere fede in tutte le forze spiegate in questo libro.

Strumento 1: L’inversione del Desiderio

La nostra comfort Zone, è una zona in cui ci sentiamo al posto sicuro. Non sorpassiamo questo muro invisibile perché crediamo che al di là di questo muro c’è sofferenza.

Qualunque sia la tua comfort zone, paghi un prezzo enorme per mantenerla.

Il prezzo che pagherai: il dolore che proverai quando avrai la consapevolezza di aver sprecato tutta la vita.

Solo rari individui rifiutano di vivere una vita sprecata. Affrontano tanti dolori, fallimenti e ansia per raggiungere le possibilità infinite. Hanno qualcosa che dà a loro la forza di sopportare questo dolore. Questa forza si chiama la forza di avanzamento.

Per affrontare le difficili situazioni nella propria vita, bisogna usare il primo strumento. La tua esperienza della sofferenza cambia in relazione a come reagisci alla sofferenza stessa.

Trasformi il dolore in potere.

Strumento 2: L’Amore Attivo

A volte ci sono delle situazioni quando rimaniamo intrappolati nel dolore e nella rabbia da non essere più in grado di andare oltre.

Queste situazioni si chiamano labirinto. Perché più si addentra in queste situazioni, più è difficile uscirne. Quando siamo nel labirinto, dimentichiamo qualsiasi rapporto positivo e pensiamo al torto.

Perché è difficile uscire dal labirinto ?

Siamo in trappola perché aspettiamo che il mondo ci tratterrà secondo giustizia. Ecco perché il labirinto comporta quasi sempre fantasie di vendetta.

Lo strumento viene in gioco quando qualcuno ti fa arrabbiare e non riesci a dimenticare di quella persona e quindi rivivi all’infinito di quello che ti ha fatto o cerchi sempre le occasioni di vendetta.

Strumento 3: L’autorità Interiore

A volte succede che vogliamo fare una buona impressione e il nostro cervello e il nostro corpo ci tradiscono. Questi sono i momenti di congelamento. Queste condizioni sono causate dall’insicurezza interiore.

In realtà la causa di tutte le incertezze che abbiamo è qualcosa che è dentro di noi. Si chiama Ombra , è l’incarnazione di tutti i nostri aspetti negativi e sprechiamo molta energia a nasconderla.

Negli adulti la forza di espressione è sepolta nell’ombra ma questo strumento ci permette di evocarla e di sfruttarla.

Strumento 4. Flusso di Gratitudine

Quando la nostra mente è circondata dalle preoccupazioni di qualsiasi genere siamo sottoposti a una sorta di Nuvola Nera che ci impedisci di ragionare.

Questa Nuvola nera limita le nostre potenzialità. Di conseguenza, la nostra bella vita diventa una lotta per la sopravvivenza. In queste situazioni permettiamo i nostri pensieri negativi di dominare la nostra vita.

La forza superiore che ci ha creati, è interessata al nostro benessere. Il flusso di gratitudine ci fa smettere di essere ipercritici negli confronto degli altri.

Se vogliamo essere soddisfatti della nostra vita, prima dobbiamo essere grati per tutto ciò che abbiamo nella nostra vita (Rhonda Byrne “The Magic”).

Strumento 5. Il Rischio

Anche se sappiamo che tutti gli strumenti definiti sono efficaci, nonostante smettiamo di usarli e interrompiamo i nostri progressi.

Questo è uno degli ostacoli fondamentali che troviamo davanti a noi nella vita di tutti i giorni.

Per vincere la tendenza a smettere, non servono i buoni preposti, è necessaria una forza superiore: forza di volontà.

Ogni volta che usi questo strumento trionfi sulla tua inerzia e attivi la forza di volontà. Il rischio è lo strumento più importante di tutti.

Considerazioni Finali

Alcuni strumenti sono nuovi anche a me. Però pensandoci bene mi possono aiutare molto a crescere nella mia vita.

Il concetto dell’ombra interiore è il mio concetto preferito.

Tutti abbiamo delle paure e dubbi nascosti dentro di noi e non li riveliamo neanche a noi stessi. Ma se impariamo l’arte di dominare su quest’ombra, possiamo trionfare sulla nostra parte negativa.