Il peso ideale in gravidanza

Quanti chili bisognerebbe aumentare nel corso della gravidanza? Secondo i piu' il giusto peso in gravidanza oscilla tra i 9 e i 12 chili al termine del nono mese di gestazione. Esistono infatti delle linee guida che ci possono aiutare, settimana per settimana, a capire se siamo sulla strada giusta verso il peso ideale in gravidanza.
Partendo dal presupposto che troppo chili generano rischi notevoli di malattie come la gestosi, anche mettere su troppi pochi chili durante i nove mesi della gravidanza potrebbe far correre al nostro bambino il rischio di nascere sottopeso.
Ecco la tabella con i parametri che ci possono aiutare a capire se alla prossima visita il ginecologo ci fara' una bella lavata di capo per i chiletti di troppo!

Tabella del peso ideale in gravidanza

L'aumento di peso in gravidanza e' graduale ma non costante (dal quarto mese infatti l'aumento di chili e' molto piu' rapido), con una media di 1,5-2 kg nel primo trimestre (molto variabili in caso di forti nausee), 4,5-5,5 kg di aumento di peso nel secondo trimestre e alti 2,5-3,5 kg nel terzo trimestre di gravidanza.

22 settimane e 1 giorni con 6,3 chili in più (lo so, lo so, sono un pelino sovrappeso...)