Il segreto del Fitness in 7 minuti

Il segreto del Fitness in 7 minuti è un e-book gratuito al quale sto lavorando in questi giorni e che renderò scaricabile molto presto. “Il segreto del Fitness in 7 minuti” è dedicato a tutti coloro che hanno poco tempo per allenarsi.

La mancanza di tempo rappresenta oggi “Il Problema” di tutti coloro che si impegnano con dedizione nell’attività lavorativa e non. Le giornate scorrono veloci senza poter dedicare il giusto tempo e la giusta attenzione al nostro corpo e spesso l’allenamento è l’ultimo dei nostri pensieri.

Devi sapere che per il buon funzionamento del tuo organismo è indispensabile che tu ti muova! Anche se hai poco tempo a disposizione non puoi privare il tuo corpo della sua sacrosanta “dose” di attività motoria quotidiana e lo devi fare non perché “te lo dico io” ma perché milioni di anni di evoluzione hanno obbligato il genere umano a muoversi per sopravvivere. La “semplice” sopravvivenza comportava un impegno fisico oggi insopportabile dalla maggior parte della popolazione…

Procurarsi il cibo e allo stesso tempo evitare di essere il pasto di  pericolosi predatori ci obbligava ad usare il nostro corpo…….., era inevitabile!!

Oggi per fortuna, ma anche purtroppo, la vita è diventata molto più semplice e la società è sempre più orientata verso l’agio e la “fuga” da qualsiasi tipo di fatica motoria.

Ascensori, scale mobili, bici elettriche ed addirittura, esagerando,  spazzolini da denti elettrici….. , lavorano al posto nostro..

Il risultato di tutta questa “automazione” è che il nostro corpo si deteriora giorno dopo giorno e invecchia prima del tempo…. Un po’ come se tenessimo ferma in garage la nostra automobile… Io sono un appassionato di auto e so benissimo che una macchina si rompe più facilmente se la tengo ferma in garage rispetto ad un suo utilizzo quotidiano….

Tutto questo, da professionista del movimento, è per me inconcepibile!!!!

Quindi ho voluto scrivere “Il segreto del Fitness in 7 minuti” per educare più lettori possibile al movimento…., anche dedicandogli solo 7 minuti al giorno!!!

Se tu sei uno/a di quelli/e che alla domanda: “perché non ti alleni?” rispondi con un: “non ho tempo di farlo”, sappi che da oggi non avrai più nemmeno questa scusa…..

Non solo…, oggi voglio darti anche una “news” in anteprima! “Il segreto del Fitness in 7 minuti” è solo “la punta dell’Iceberg” di un progetto articolato di corsi multimediali dedicati a tutti coloro che hanno poco tempo per allenarsi. Quindi spolvera le tue vecchie scarpe da ginnastica perché presto dovrai rimetterti in moto!!

Ciao e buon allenamento!!

Lasciami un commento, sarò felice di risponderti!!!