Il segreto per essere felici? Ignorare notifiche e messaggi

Scritto da: Luisa Cassarà 

Ecco cosa ha dimostrato un recente studio...

Credete forse che le persone sommerse dalle notifiche e costantemente incollate al proprio smartphone siano le più contente? Sbagliato! Uno studio condotto presso la Kent University, in Ohio, ha dimostrato che proprio le persone in grado di resistere a notifiche e chiamate hanno maggiori possibilità di essere felici. La ricerca ha monitorato il comportamento di oltre 500 studenti (di età compresa tra i 15 ed i 22 anni), per capire in che modo l’utilizzo dei cellulari fosse in grado di influire sui comportamenti e i risultati si sono dimostrati notevolmente distanti dalle aspettative o da quello che altri studi analoghi hanno dimostrato fino ad oggi. Lungi dal sentirsi più vicini agli amici, in molti hanno dichiarato invece di avvertire una forte ansia perché si sentono in obbligo di rispondere in continuazione o di non riuscire a disconnettersi dai social media come Facebook. Pare proprio che il segreto per essere felici non passi attraverso una notifica.

Qual è quindi il segreto per essere felici?

Il risultato di questa ricerca appare in netto contrasto con altri studi recenti, che avevano invece evidenziato la capacità dei social network di implementare le relazioni sociali e ridurre la sensazione di solitudine: insomma, pare che gli studiosi debbano mettersi d’accordo. Il test condotto alla Kent University, a cura di Jacob Barkley, Aryn Karpinki ed Andrew Lepp, ha evidenziato la relazione tra uso costante del telefono e livelli elevati di stress. Ma qual è quindi il segreto per essere felici? Andrew Lepp ha dichiarato che gli studenti intervistati non sembrano avere neanche un minuto per stare semplicemente con sé stessi, riflettere, pensare a ciò che gli accade e allontanarsi dagli stress giornalieri, quindi è probabile la chiave stia proprio nello staccarsi un po’ dai “visualizzato alle”, dalle notifiche e dai mi piace. Gli amici di sicuro non si offenderanno, ma probabilmente voi vi sentirete meglio!