Il self talk nel mental training

Capita a tutti, nel corso della giornata, di pensare e immaginare tra sè, all'interno di un vero e proprio “dialogo interiore”, eventi, situazioni o persone. In procinto ad un importante un colloquio di lavoro, per esempio, possiamo anticipare mentalmente le domande che ci farà il selezionatore e le nostre eventuali risposte. “Siamo ciò che pensiamo”, recita un antico canone buddista ed effettivamente, i nostri pensieri e la nostra personale costruzione della realtà, influenzano inevitabilmente le nostre azioni, sia positivamente che negativamente.