Il sonno "pulisce" il cervello

Ribloggato da HarDoctor News, il Blog di Carlo Cottone:

Mentre si dorme il cervello fa ben più che riposarsi. Secondo uno studio pubblicato su Science da Maiken Nedergaard e collaboratori dell'University of Rochester Medical Center (New York) il sonno permette ai tessuti cerebrali di disintossicarsi di molecole pericolose come la beta-amiloide associata allo sviluppo dell'Alzheimer.

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Dormire un giusto bene per un adeguato numero di ore fin dall'infanzia è fondamentale.