In forma mangiando? Yes, we can

di Lorena Ruocco
Con questo post iniziamo una collaborazione con Lorena Ruocco, estetista e face trainer (leggi qui l'intervista), che ogni settimana ci spiegherà come prepararci al meglio per l'estate.
“NON MANGIO NIENTE MA INGRASSO LO STESSO…”  -  BUGIARDA!!!

Quante volte noi estetiste abbiamo dovuto sentire questa frase.Donne all’orlo dell’obesità, con tutto il rispetto per chi ha davvero problemi metabolici o di altro genere, che rispondendo al solito quesito da prima seduta di massaggio “dimagrante” (che è dimagrante solo per chi lo esegue, non esistono massaggi che fanno dimagrire!), “Cosa mangia solitamente durante la giornata?” “Niente”, “Come niente?”, “Niente di niente e ingrasso lo stesso”.Ma com' è possibile? Non è umano! Poi insistendo viene fuori che a colazione si finiscono le torte, le colombe, i panettoni, a pranzo pizze e panzerotti, a cena “è l’unico momento in cui si sta tutti insieme…”, per non parlare dell’aperitivo con le amiche e lo spuntino di metà mattina con le uova di Pasqua da finire portate rigorosamente in ufficio.

Basta! Basta!Basta! Il vostro corpo non è una discarica!
Si tende sempre di più ad essere in sovrappeso perché lo stile di vita che siamo costretti a sopportare mette a dura prova le buone norme di igiene alimentare, ma è possibile fare qualcosa senza dare di matto, basta mangiare i cibi giusti.
Mai sentito parlare dell’alimentazione in base al gruppo sanguigno o emodieta?È una dieta secondo la quale non esistono regole alimentari generiche che vanno bene per tutti bensì vengono consigliati cibi diversi a seconda del gruppo sanguigno di appartenenza.Il Dr. Peter J. D’Adamo ha studiato per anni lo stretto collegamento che vi è tra ciò che mangiamo e la reazione sviluppata a seconda dei differenti gruppi sanguigni, interpretando il motivo per cui un alimento può nuocere ad un individuo e far bene ad un altro.Imparerete a mangiare solo cibi che fanno bene alla vostra salute e quindi alla vostra linea.Provate! Vi vedrete subito meglio e starete meglio.
Dove si trova?In libreria, “L’alimentazione su misura”, Peter J. D’Adamo ,Sperling & Kupfer. Sul web, http://www.dadamo.com