Infuso di camomilla

Versate 100 grammi di acqua in ebollizione su un cucchiaino e più di fiori di camomilla; lasciate riposare 10 minuti, filtrate e gustate l’infuso dopo averlo dolcificato con miele o zucchero. A piacere, potete aggiungere del succo di limone che aumenterà l’azione digestiva.
La tisana ha proprietà calmanti e antinevralgiche.
Per conciliare il sonno bevetene una tazza prima di coricarvi.