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Insalata di merluzzo, fagiolini e patate

Da Roby18
ciao!! eh oggi dopo tanti dolci pubblico un secondo di pesce eh...purtroppo non si può mangiare sempre dolci, anche se vorrei..però ho imparato anche ad apprezzare moltissimo carne e pesce e cerco di mangiarli spesso..il pesce lo cucino almeno 2 volte alla settimana, spesso anche tre..mi piace, è leggero e soprattutto lascia tanto spazio alla fantasia al contrario di quanto la gente creda..la settimana scorsa ho fatto questa insalata con i filetti di merluzzo. Non ho avuto il tempo di prendere il pesce fresco e ho usato i filetti della mia provvista di surgelati, che non manca mai e avevo anche quintali di fagiolini buoni di mio nonno, che però mi sono stancata di scottare nell'acqua e surgelare (come sto facendo con i quintali di verdura che mi regalano..ed è sempre ben accetta) e allora ho pensato a questa cena veloce e leggera. A noi è piaciuta..ve la consiglio, se poi la condite bene è ancora più buona! Domani torno finalmente a casa..due giorni e mezzo via da casa mi sembrano già troppi..ma perchè sto così bene a casa?nella mia cucina..nelle mie cose..uff..va beh però da domani torno ai miei esperimenti di cucina..vi tengo aggiornati! A prestissimo!
Ingredienti
5 cuori di filetto di merluzzo surgelati
fagiolini
2 patate
pinoli
sesamo
insalata songino
olio-sale
cuocere a vapore i fagiolini e lessare le patate poi tagliarle a pezzetti piccoli. Cuocere a vapore anche il merluzzo. Io ho messo sul fondo dell'insalata songino, poi fagiolini in abbondanza perchè mi piacciono moltissimo, patate e sopra i filetti di merluzzo cotti a vapore. Ho completato con pinoli, sesamo, olio e sale.
INSALATA DI MERLUZZO, FAGIOLINI E PATATE

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