Apatia o no, a casa mia comunque si mangia, e con gusto, quindi qualcosa mi tocca inventarla altrimenti oltre all'apatia rischiamo anche la depressione. Trovo che le insalatone e le padellate che fanno praticamente da piatto unico (con un po' di pane in accompagnamento o addirittura l'aggiunta di qualche cereale direttamente nella padella) siano la soluzione ideale per non dover strafare e portare comunque in tavola un piatto sano, nutriente e gustoso. Quella che vi propongo oggi era nata come una sorta di padellata che alla fine ho lasciata intiepidire, fino quasi a temperatura ambiente, e l'ho servita così. Perfetta per le calde giornate (che arriveranno, eccome se arriveranno!) e più che mai per la schiscetta di quei tapini che come me consumano spesso e volentieri fugaci pasti alla propria scrivania. E poi ci si chiede da dove arrivi l'apatia e la demoralizzazione...
Ingredienti per 2 persone:
300g di asparagi
4 cipollotti
250g di petto di pollo arrosto tagliato a bastoncini (avanzo o preparato appositamente, a voi la scelta)
1 manciata di mandorle a filetti
prezzemolo tritato
olio evo
sale e pepe
Pulire gli asparagi eliminando i gambi duri. Pulire anche i cipollotti e tagliarli a metà per il lungo.
In una casseruola, riscaldare un filo d'olio extravergine d'oliva insieme ai cipollotti. Lasciarli stufare a fiamma bassa per un paio di minuti, poi unire anche gli asparagi tagliati a tocchetti di 3-4 cm. Coprire e lasciare cuocere per 5 minuti, poi togliere il coperchio, unire il pollo e far saltare il tutto per altri 2 minuti. Spegnere, aggiustare di sale e di pepe, insaporire con abbondante prezzemolo tritato e lasciare intiepidire.
Nel frattempo, tostare le mandorle in una padella antiaderente senza aggiunta di condimenti.
Impiattare l'insalata tiepida e cospargere con le mandorle tostate.