Magazine Cucina
Dosi per 4 cartocci pieni.
Salsa al mango:1/2 mango1/4 cipollaoliobrodo vegetale (noi lo abbiamo preparato per l'occasione, ma forse potrebbe andare bene anche un brodo di dado).Tagliate il mango a pezzi piccoli piccoli e lasciatelo cuocere con un filo d'olio, la cipolla e bagnate con il brodo di tanto in tanto. Abbiamo impiegato circa 45 minuti per preparare la salsa e alla fine abbiamo schiacciato il tutto con la forchetta per rendere il composto più cremoso. L'ideale è non farla troppo "lenta" (acquossetta) altrimenti il riso soffiato si ammolla subito e troppo.Ceci:1 confezioni di ceci in vetro1 confezione piccola (ora vendono anche la dose da single) di pomodoro in pezzettonicurry curcumacumino in granicoriandolo(se non avete le altre spezie basta il curry)1 spicchio d'aglio1/4 di cipollaFate leggermente soffriggere i ceci con gli odori e le spezie, aggiungete il pomodo e lasciate cuocere. Una 15/20 di minuti ocn coperchio a fuoco basso e poi scoprite e lasciate andare finchè il sughetto non si asciuga.Per le spezie che dire? Dipende dai gusti, quindi "fate vobis". Noi ne abbiamo messe parecchie.
E' tutto pronto? Bene, allora lasciate raffreddare. Una volta che i preparati sono freddi potete versare il riso soffiato in una ciotola e mischiare con la salsa di mango. Versate un cucchiaio alla volta, non deve grondare di salsa. Fatto ciò potete aggiungere i ceci.Rimestate delicatamente e preparate i cartoccetti.Il gioco è fatto!
Potrebbero interessarti anche :
Possono interessarti anche questi articoli :
-
Il mio plumcake del cuore
E' molto che volevo preparare questo dolce di cui vi parlero' oggi, ma per un motivo o per l'altro non arrivava mai il momento. Leggere il seguito
Da Sabri
CUCINA, RICETTE -
Ravioli di cotechino e broccoli con crema di cardi gobbi.
Ingredienti: per 6 persone Cotechino già cotto e spellato 400 g Cimette di broccolo già lessato 300 g Farina 400 g Uova 5 Parmigiano grattugiato 100 g Sale q.b. Leggere il seguito
Da Hugor
CUCINA, RICETTE -
Vanilla Shortbread Glassati al Cioccolato Fondente
E’ proprio vero quello che dice lei in merito a questi biscotti: sono i biscotti più buoni del mondo: burrosi, si sciolgono in bocca, uno tira l’altro e non... Leggere il seguito
Da Lauradv
CUCINA, RICETTE, SLOW FOOD -
Cestini di lenticchie e cicoria.
Ingredienti: per 4 persone Cicoria 2 cespi Lenticchie cotte al vapore 300 g Brodo vegetale 1 mestolino Aglio 1 spicchio Prezzemolo 1 ciuffo Parmigiano reggiano... Leggere il seguito
Da Hugor
CUCINA, RICETTE -
Tutti a dieta
Petto di pollo in carpione dieteticoPassato Natale, Capodanno, l'Epifania e pure il Carnevale, ricomincia il periodo delle diete; o, quantomeno del... Leggere il seguito
Da Lacuocacialtrona
CUCINA, RICETTE -
Tutti vogliono fare gli chef
Mi ero già occupato qualche anno fa di recensire i nuovi programmi televisivi che parlano di cucina. ma ultimamente la realtà si sta confondendo la realtà con l... Leggere il seguito
Da Chef Pepì
CUCINA, RICETTE
I suoi ultimi articoli
-
Non chiamateci merendine, ma mini fluffose. Ovvero la fluffosa cacao, arancia e rum pret a manger
-
Biscotti vegan senza zucchero e senza glutine, con farina di castagne
-
Fave e cicoria, un piatto economico, vegano, glutenfree e goduriosissimo
-
Bicchieri di savoiardi con crema di ricotta all´arancia (glutenfree)