L’allenamento con la neve

Ieri sera, al rientro dal lavoro, una copiosa nevicata stava imbiancando le strade del paese. Erano le circa le 20 ed il primo pensiero che mi è venuto in mente è stato: adesso mangio, gioco un po’ con le mie bimbe, scambio “quattro chiacchere” con mia moglie e quando la famiglia va a letto….., mi infilo le mie scarpette da corsa e vado a fare un bel allenamento di corsa sotto la neve……. (pensiero accompagnato da una “fregata di mani” degna, per gli amanti dei Simpson, del signor Burns……

).

Peccato che dopo cena, chiacchere e giochi io sia collassato di faccia sul divano esanime….

. La sveglia alle 6 del mattino mi ha messo KO!!!!! 

Stamattina (Sabato 18 dicembre) però, alle prime luci del sole, mi sveglio e la prima cosa che ho fatto è stato correre, come un bambino…

, a guardare fuori dalla finestra per vedere se nevicava ancora!

Purtroppo non nevicava più ma si presentava ugualmente uno scenario meraviglioso, le strade erano ricoperte di neve battuta dagli spazzaneve, in paese non girava anima viva e la colonnina di mercurio segnava – 9 gradi sotto lo zero…… Ciò voleva dire che la neve non si sarebbe sciolta trasformandosi nell’odiato “splish-splash” che ti bagna tutti i piedi…..!!!! Fantastico!!!!

Mi muovo lentamente per non svegliare nessuno, mi infilo calzamaglia, cardiofrequenzimetro, calzettoni di lana, maglia tecnica con le maniche lunghe, gilet in windstopper, cuffia, guanti, scarpe ed I-pod e mi “lancio” giù dalle scale. Apro la porta di casa faccio i primi passi in mezzo la neve che fa “scrunch” e già sto bene e sorrido. Lo “scrunch” della neve mi fa dimenticare di accendere l’I-pod che solitamente mi aiuta negli abituali allenamenti lunghi del Sabato nella zona industriale di Campegine (il paese dove abito). Inizio a correre e sento freddo, ma so che presto passerà!

Scelgo le strade che abitualmente schivo in quanto molto trafficate e pericolose, incrocio qualche macchina che procede a “passo d’uomo” e i conducenti mi guardano con gli occhi spalancati come se avessero visto Babbo Natale….

. Io rido perché vado più forte io a piedi che loro in macchina…….

Il freddo è pungente e si fa sentire……… le mani, i piedi ed il naso soffrono ma continuo ugualmente, solitamente dopo qualche km poi passa tutto… Il sole è qualche metro sopra l’orizzonte è una grossa palla rossa ed inizia ad illuminare i campi che regalano un fantastico riverbero. La cosa è attraente ed alla prima occasione abbandono la strada e mi immergo nella campagna percorrendo le “carraie” ricoperte di neve fresca.

Sono caduti solo circa 8 cm di neve che non rappresentano un ostacolo per la mia corsa, ma sufficienti per inzupparmi le scarpe e renderle due frigoriferi…. Gli alluci non “godono tanto” ma vado avanti ugualmente. Ad un tratto ho anche la fortuna di incrociare una lepre che mi fa la cortesia di fare qualche metro con me prima di “salutare” ed andarsene……. e io faccio “pace con il mondo”, nulla mi turba, sorrido da solo come un ebete e mi dimentico del freddo…….

L’aria è pulita ed entra come una lama nelle narici e faccio attenzione a respirare sempre e solo con il naso per evitare una probabile tracheite…..

. Il silenzio che mi circonda è la “ciliegina sulla torta” di un grandioso allenamento.

I chilometri in questo contesto scorrono veloci e alla fine ne corro 8 ad un buon ritmo!! Rientro in casa soddisfatto e mi godo il caldo e le voci della mia famiglia che si risveglia. Penso: oggi sarà sicuramente una bella giornata! 

Se non hai mai corso dopo una nevicata.., ti consiglio di farlo quanto prima perché è veramente rigenerante!!!! Unico neo dell’esperienza è stato il freddo ai piedi, sarebbe stato opportuno avere un paio di scarpe da trekking veloce impermeabili.

P.s.: se abitualmente non corri o sei momentaneamente impossibilitato/a a farlo esci ugualmente di casa e fai una bella camminata di 40 minuti 1 ora, magari in compagnia della tua famiglia per godervi silenzio ed aria pulita!!!

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