Contiene delle sostanze cardioprotettive, è una grande alleata del fegato e dell'intestino.
L'impiego dell'avena da buoni risultati in caso di depressione, insonnia e nervosismo.
E' indicata anche per i diabetici, perchè contiene pochi glucidi.
avena
maschera all'avena
Oltre ad essere di grande aiuto per la salute è ottima anche per i trattamenti naturali di bellezza, per il viso e per il corpo.
-Una buona maschera per il viso: Due cucchiai di farina di avena uniti a qualche goccia di olio di oliva e un pò di acqua è tutto ciò che occorre per avere una pelle lenita e privata del grasso in eccesso.
-Scrub per il corpo: 5 cucchiaini di farina di avena, 2 cucchiai di sale marino integrale fino, ed olio di oliva, mescolare bene fino ad ottenere una consistenza molto simile a quella dei prodotti in commercio.L'olio contibuirà ad ammorbidire la pelle, i granelli di sale e quelli dell'avena svolgeranno un' azione esfoliante.Utilizzare in doccia quando la pelle è umida.