L’Ortica e i sali minerali

E’ una pianta, l’Ortica, più ricca di sali minerali. Depura l’organismo e fornisce più ferro, in una condizione generalmente biodisponibile del nostro fisico. Quando l’interazione pianta e essere umano è pienamente favorevole, l’organismo percepisce in maniera positiva i benefici dell’Ortica ricca di vitamina C. Spesso in cucina si associa l’Ortica a varie pietanze, oltre a lasciare un gradevole profumo, aiuta il nostro organismo a combattere la carenza di ferro. Interessante è sapere che il ferro contenuto nell’Ortica, viene ben assorbito e si rende bendisposto per la produzione dei globuli rossi. Si ricorda, per avere gli effetti benefici sull’organismo, l’assunzione dell’Ortica sotto forma di tisana (pianta fresca) o di tintura madre, accompagnata da un mezzo limone spremuto, che aiuta ad assorbire i sali minerali.