Le nostre case sono l’estensione di ciò che siamo, modellano i nostri stati d’animo, influiscono sulla produttività e influenzano la nostra visione della vita. Piccole modifiche delle abitudini quotidiane aiutano a rendere la routine di ogni giorno più serena e, incredibilmente, diventano un invito a cambiamenti più significativi e positivi. Ecco alcuni semplici consigli per iniziare.
Disponete per casa tutti quegli articoli legati alla sfera dei sentimenti come fotografie e oggetti che ricordino esperienze piacevoli vissute. Sarà la vostra galleria dei ricordi positivi.
Sarebbe interessante tenere un diario, da completare tutte le sere, in cui si scrivono tutti i fatti felici della giornata. La riflessione è un elemento importante della felicità e fermarsi a riflettere su ogni evento positivo che ci capita coltiva la gratitudine.
Se non riuscite a sbarazzarvi di un compito fatelo cercando di farvelo piacere. Ad esempio odiate lavare i piatti, provate a godervi il calore dell’acqua sulle mani e il solletico delle bolle mentre passate la spugna e magari, mentre lo fate, sentite anche della musica che vi piace.
Prima di alzarvi ogni mattina focalizzatevi su un intento positivo per la giornata che dovete affrontare. Farà la differenza! I vostri propositi per la giornata potrebbero essere “oggi sarò produttivo” o “oggi assaporerò ogni singolo momento” oppure “oggi cercherò di ringraziare tutti”.
Ricordatevi di chiamare almeno un’amica o un famigliare ogni giorno, potete farlo mentre camminate o mentre fate le faccende domestiche, anche solo per sentire come sta e tenervi aggiornati sulle novità.
Spendete soldi per tutto ciò che rende la vostra casa più bella e accogliente ai vostri occhi. Qualsiasi elemento d’arredo che vi trasmetta delle emozioni positive vi aiuterà nel vostro percorso verso il raggiungimento, se non della felicità, almeno del buonumore.
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