Questa influenza ha caratteristiche ripetitive e costante.
Ma vediamo le caratteristiche della dieta del bioritmo.
La perdita di peso avviene fino a tre chili e la durata è di 11 giorni in mezzo.
È caratterizzato da un effetto yo yo moderato e il controllo medico previsto per questa dieta è quello di routine.
Vediamo più precisamente in che cosa consiste:
bisogna determinare, secondo la teoria dei bioritmi quali sono i periodi di alta e quelli di bassa fisicità e realizzare la dieta nel primo periodo
Nel primo periodo infatti l’organismo risulta più efficiente e quindi riesce ad affrontare un regime alimentare con più efficenza e quindi essendo più efficente ha la tendenza a bruciare di più.
Ogni periodo dura 11 giorni in mezzo il ciclo completo è di 23 giorni.
Come tante altre diete anche la dieta del bioritmo presenza delle controindicazioni e quindi degli svantaggi.
Vediamoli:
La teoria dei bioritmi non è riconosciuto dalla comunità scientifica.
Il calo di peso può essere causa della restrizione calorica e non dell’influenza dei bioritmi.
Essendo una dieta ipocalorica può avere carenze di vitamine e minerali.
Tra i vantaggi ha che risulta una dieta veloce è breve e quindi il calo di peso è abbastanza rapido.
Cosa si mangia?
In questa dieta si deve mangiare tutti gruppi alimentari e si deve seguire un regime restrittivo.
Come si fa?
Il bioritmo si determina a partire dalla data di nascita.
La dieta inizia il primo giorno del periodo di alta fisicità e termina 11 giorni e mezzo dopo, quando inizia il periodo di bassa fisicità.
Non si deve proseguire la dieta al di là del tempo indicato.
Menù tipo.
Colazione.
Succo di limone di pompelmo, caffè o tè, fetta di pane con formaggio magro.
Metà mattina
un frutto.
Pranzo succo di pompelmo, merluzzo alla piastra, insalata verde con un cucchiaino di olio di oliva, sale e succo di limone.
Macedonia di frutta di stagione.
Merenda un infuso è uno yogurt magro.
Cena due tazze di zuppa di verdure una frittata di verdure a scelta (con un uovo intero +2 albumi) maggiori di frutta.
Vediamo un po’ nel dettaglio come capire bioritmi.
Ogni persona influenzata da tre livelli di ritmi biologici dal momento inquinato:
livello fisico:
la sua durata è di 23 giorni.
Si riferisce al corpo, alla forza, la capacità di resistenza, alle malattie, al peso e a tutto quello che vincolato direttamente dall’organismo;
livello emozionale:
la sua durata è di 28 giorni .
è associato all’emozione, sia quelle espresse sia quelle inconsce.
Influenza sul rapporto che stabiliamo con gli altri, nell’ambito lavorativo, familiare eccetera.
Livello mentale
la sua durata è di 33 giorni.
È legato direttamente al modo in cui lavoriamo idee, progetti, pensieri sia logici che astratti.
Stabilisce i momenti favorevoli o non favorevoli allo studio,ai programmi o al pianificare nuovi obiettiv
Bene abbiamo Concluso con la dieta del bioritmo un saluto