La dieta del cioccolato: siete pronte a dimagrire con gusto?

Mangiare cioccolato e dimagrire. Un sogno per tante donne, ma che oggi è diventato realtà grazie (appunto!) alla dieta del cioccolato. Si tratta di un regime dietetico che permette di perdere 1/2 kg alla settimana, e che apporta all’organismo circa 1400 calorie al giorno.Non è indicata per chi soffre di iperglicemia (ovvero chi ha un elevato livello di zuccheri). Un ultimo accorgimento: ogni giorno potrete consumare un dessert a base di cioccolato, ma dovete rispettare le quantità e le combinazioni. Vediamo, allora, questo nuovo regime alimentare.

Il primo giorno della settimana potrete fare colazione con un caffè o tè accompagnato da due biscotti integrali con due cucchiaini di marmellata di fragole. Uno spuntino leggero a base di succo di frutta senza zuccheri, e un pranzo composto da 80 gr di pasta integrale conditi con due cucchiaini di olio,uno di pan grattato e spolverizzati con del prezzemolo. Ovviamente non può mancare il dessert:un budino al cioccolato. A cena concedeteci 200 gr di petto di pollo alla piastra e 200 gr di lattuga. Per il martedì potete fare colazione con tè o caffè con 40 gr di pane integrale con due cucchiaini di marmellata di albicocche. Fate lo spuntino con un succo, e per pranzo concedetevi 80 gr di spaghetti integrali al limone, e una coppa da 120 gr di gelato al cioccolato.Per cena, una bella insalata di mare con 200 gr di carote, finocchio e sedano al vapore. A metà settimana riproponete la stessa colazione e lo spuntino del lunedì. Per pranzo 60 gr di riso integrale alla zucca e 120 gr di tartufo gelato al cioccolato. Infine, per cena 180 gr di vitella alla piastra e 200 gr di scarola.

Il giovedì seguirete la colazione, e lo spuntino, del martedì, e pranzerete con 100 gr di gnocchi al pomodoro e 100 gr di torta al cioccolato. per cena: 100 gr di arrosto, e 200 gr di zucchine lesse. Infine, il venerdì e la domenica seguirete la stessa colazione del lunedì. Per pranzo potrete mangiare 80 gr di pasta integrale con salsa di pomodoro oppure con fagioli, mentre per cena 200 gr di sogliola con le bietole oppure 130 gr di filetto di tacchino con 200 gr di cicoria. Per dessert? 100 gr di profiterole o di tiramisù. Il sabato per pranzo concedetevi una zuppa di verdure con 100 gr di torta al cioccolato, e 150 gr di nasello con melanzane alla griglia per cena.