Magazine Diete

La Dieta per la prova costume

Da Luciano63
L'estate si avvicina e alcuni di noi temono la famosa "prova costume", dobbiamo smaltire i chili in eccesso accumulati per riprendere un peso forma equilibrato ed una silhoutte più seducente.
Come fare? Con la dieta prova costume!
Una dieta in 3 fasi: disintossicare, drenare e dimagrire
1° FASE: DISINTOSSICAZIONE ( tre giorni)
Colazione: thè o caffè o thè verde eventualmente dolcificato con aspartame, 4 fette biscottate integrali, un succo d’arancio non zuccherato.
Pranzo: 500 – 700 gr. di frutta di stagione (mela, pera, arancia, ananas,pesca, albicocca, melone,anguria, etc).
Cena: verdure cotte o crude a volontà, condite con aceto o limone e 3-4 cucchiaini d’olio extravergine d’oliva sempre ” a crudo”. Evitare il sale, se possibile; eventualmente utilizzare sale iposodico. Bere almeno 1, 5 – 2 litri d’acqua al giorno
2° FASE: DRENAGGIO ED ELIMINAZIONE DELLE SCORIE (una settimana)
Colazione: thè o caffè eventualmente dolcificati con aspartame,4 fette biscottate integrali, un succo d’ananas non zuccherato.
Continua a leggere cliccando: "Dieta prova costume le 3 fasi"
Prima di iniziare qualsiasi tipo di dieta bisogna consultare il proprio medico oppure direttamente un dietologo.

Potrebbero interessarti anche :

Ritornare alla prima pagina di Logo Paperblog

Possono interessarti anche questi articoli :

  • La dieta a zona

    dieta zona

    Ieri a "Porta a Porta" c'era ospite Barry Sears.Chi è Barry Sears? Barry Sears è l'ideatore della Dieta Zona.Italianità.Già da tempo volevo dedicare un post a... Leggere il seguito

    Da  Emmarale
    BELLEZZA, DIETE, PER LEI, SALUTE E BENESSERE
  • La dieta crudista

    dieta crudista

    Ieri nelle 10 diete più conosciute abbiamo visto ‘La dieta Crudista’, come suggerisce anche il nome, ha alla base alimenti che è possibile mangiare crudi,... Leggere il seguito

    Da  Andy04
    DIETE, SALUTE E BENESSERE
  • Cos’è la dieta volumetrica?

    Cos’è dieta volumetrica?

    Dimagrire è importante per mantenere un corretto stile di vita, ma spesso le diete fai da te aiutano solamente a star peggio e per questo motivo desideriamo... Leggere il seguito

    Da  Andy04
    DIETE, SALUTE E BENESSERE
  • La dieta delle spezie

    dieta delle spezie

    In passato abbiamo parlato della dieta delle zuppe per dimagrire mentre oggi vogliamo soffermarci su uno stile di alimentazione basato sulle spezie. Per... Leggere il seguito

    Da  Andy04
    DIETE, SALUTE E BENESSERE
  • La Dieta sviluppa allergie?

    Dieta sviluppa allergie?

    La Dieta è ormai alla base di tutto, sono milioni gli italiani che in questo momento stanno seguendo una dieta, altri invece vogliono semplicemente trovare la... Leggere il seguito

    Da  Andy04
    DIETE, SALUTE E BENESSERE
  • La dieta del pane

    dieta pane

    Ne abbiamo sentite di tutti i colori ma avete mai provato a seguire la dieta del pane? Si tratta di un regime alimentare dedicato a tutte le persone che amano... Leggere il seguito

    Da  Andy04
    DIETE, SALUTE E BENESSERE
  • La dieta per la stipsi o stitichezza

    dieta stipsi stitichezza

    Dopo che abbiamo visto numerose diete che riguardano vari periodo dell’anno, o dopo che abbiamo visto degli esercizi che sono utili da accompagnare alla dieta... Leggere il seguito

    Da  Andy04
    DIETE, SALUTE E BENESSERE