La pennichella fa bene al cuore

Il pisolino fa bene alla salute, in particolare delle persone che soffrono di ipertensione

Il pisolino fa bene alla salute, in particolare delle persone che soffrono di ipertensione. Nei soggetti ipertesi, infatti, la pennichella può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e prevenire un futuro attacco di cuore. È quanto emerge da una ricerca effettuata dalla European Society of Cardiology e presentata a una conferenza internazionale a Londra.
Gli studiosi hanno analizzato il rapporto tra i pisolini e la pressione sanguigna di 386 pazienti ipertesi e hanno riscontrato che effettuare una pausa durante una giornata di lavoro può contribuire a riportare i valori nella norma. Inoltre chi è abituato a concedersi un riposino a metà giornata soffre di minori danni fisici alle arterie e al cuore.
"Con il pisolino la pressione si abbassa di poco, ma comunque di un valore fondamentale per ridurre notevolmente i problemi", spiega  il cardiologo greco Manolis Kallistratos, autore principale della ricerca.
La pressione, infatti, si riduce di circa il 5%, mentre il rischio di avere problemi cardiovascolari scende di oltre il 10 punti percentuali. Seppur non elevati, tali valori sono fondamentali per ridurre le probabilità di avere un attacco cardiaco o altri tipi di complicazioni al cuore.