la psicologia della dieta:ecco cosa si intende
la psicologia della dieta esiste eccome.
La dieta è un atteggiamento mentale, più che fisico. Questo è quello che molti aspiranti magri si dimenticano, e dopo aver raggiunto il traguardo riprendono quei 5 chili nel giro di un mese.
Perché succede? È tutta una questione di motivazione. Se la tua motivazione è esterna, ovvero data dagli altri, allora non iniziare neppure. Per i primi tempi sarai motivata dai complimenti degli altri, dagli apprezzamenti sulla tua nuova forma, ma non dureranno per sempre.
Quando avrai raggiunto il tuo peso ideale nessuno ti dirà più quanto sei stata brava a perdere peso, perché sarà una cosa normale. Qui la storia può prendere tre strade:
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake