Approfondiamo l'argomento vitamine :la vitamina D.
La vitamina D è contenuta soprattutto nei grassi animali ma viene sintetizzata anche dalla pelle esposta al sole) regola il metabolismo del fosforo e del calcio, favorendo la calcificazione delle ossa e impedendo l'insorgere di crampi muscolari; favorisce inoltre un miglior utilizzo degli aminoacidi.
La vitamina D: chi può necessitare di un'integrazione
- I bambini che vivono in regioni con poco sole.- Soggetti sottoalimentati che richiedono un incremento nutrizionale.- Le persone sopra i 65 anni, in modo particolare le donne in menopausa.
Se passate in farmacia sapremo indicarvi se è necessario utilizzare integratori e se sì quali.
Vi aspettiamo!!
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