“Tutta l’arte di vivere si trova in un bel mescolarsi di lasciarsi andare e aggrapparsi”. Havelock Ellis
A volte ci portiamo la vita dentro come se fosse un peso. Tratteniamo tutto, esperienze, emozioni, persone, le immagazziniamo come se fossimo un enorme archivio e ci trasciniamo tutto dietro senza lasciare nulla, senza che nulla possa essere lasciato andare.
Cosa significa lasciare andare?
Prima o poi nel percorso di crescita personale ci si imbatte in questa frase: “se vuoi migliorarti devi lasciare andare“. E lì ti prende la paura. Anche se non sai bene cosa significa o cosa dovresti lasciare andare, senti la bocca dello stomaco che si chiude e una vocina nella testa che ti sussurra “tutte boiate, stai bene così“. Sei abituato a trattenere, ad avere tutto sotto controllo, la sola idea di dover lasciare qualcosa ti fa stare male. Anche se è qualcosa che ti ferisce. Il lasciare andare è comprendere che quello che ti accade è parte della tua crescita e permettere che qualsiasi evento che si verifica nella tua vita abbia un inizio uno svolgimento e una fine. Ma sul finale, scivoli, tentenni, trattieni e cerchi di replicare all’infinito quell’emozione.
Cosa dovresti lasciare andare?
Un pò per eredità, un pò per esperienze personali, ritieni che lasciare andare qualcosa sia un evento traumatico, sia una perdita. Ecco cosa che dovresti lasciare andare:
le emozioni. Buone o negative, lasciale scorrere, lascia che trovino il modo di sfogarsi e scaricarsi. Sei un flusso continuo di emozioni, gioia, rabbia, tristezza, allegria, amore, paura, ogni giorno ogni momento della tua vita è scandito dalle emozioni che scorrono dentro di te. Imparare a farle fluire a dirigerle e lasciarle scorrere senza tentare di bloccarle fino a farle arrivare al punto di esplodere senza controllo. Se le lasci andare saprai come affrontarle e comprenderai meglio come gestirle senza esserne sopraffatto, loro saranno al tua risorsa nella tu crescita personale.
Il passato. Il passato, quella parte così consistente di te, il tuo rifugio segreto o se vuoi la coperta di Linus
- Cosa potresti imparare dagli episodi del tuo passato?
- Cosa potresti fare di diverso se dovessi ritrovarti nella stessa situazione?
Quando avrai le tue risposte, il passato avrà assolto il suo compito e potrai lasciarlo andare perdonandoti per gli errori e ringraziandoti per aver imparato qualcosa di nuovo.
Le persone. Mi ricordo il giorno che sono andato via di casa, i miei genitori mi lasciavano andare. Andavo per la mia strada. In quel momento era un distacco emozionale e una certezza che non sarebbe più stato come prima. Ma se non mi avessero lasciato andare non sarei cresciuto, non avrei vissuto il mio presente e fatto le mie esperienze. Non sarei chi sono. E questo vale per gli amici, le persone che amiamo, chiunque condivida parte del nostro viaggio. Condividiamo la vita con tante persone e ognuno di loro ci fa crescere, ci può fare del male o farci diventare persone migliori. Ma ognuno è solo una parte della nostra vita non sarà con noi per sempre e ci sarà sempre un momento in cui dovremo e potremo lasciarli andare.
Libera la mente e il cuore
lasciare andare in definitiva significa trasformarsi. Se pensi a te stesso non più come un contenitore qualcosa cioè che si può solo riempire fino a scoppiare, ma come un “travasatore” attraverso il quale scorrono emozioni, ricordi, persone ci sarà sempre spazio dentro di te per accogliere tutto quanto di bello, di diverso la vita ti può offrire. Lasciare andare per fare spazio a chiunque voglia donarti qualcosa, viaggiare leggero nella mente e nel cuore per non lasciarsi appesantire dalla vita e vivere come se fosse un sacrificio.
Image: ‘the winds of spring (365-99)‘
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