Non è una novità che l’estate rappresenti uno dei periodi più attesi e desiderati dell’anno, tra mare, falò sulla spiaggia e relax sotto il sole cocente, diversamente dall’inverno e dalle temute temperature. Eppure, forse non tutti sanno che il freddo invernale presenta diversi effetti benefici. Al di là del fatto che tiene lontane le zanzare ed alcuni fastidiosi infetti, le basse temperature fanno anche bene alla nostra pelle, al sistema immunitario e a chi soffre di varici, flebiti o disturbi della circolazione linfatica. Voi non ci crederete, ma anche il lavarsi con l’acqua fredda apporta tanti benefici: vediamoli insieme.
6 motivi per cui lavarsi con l’acqua fredda fa bene
E’ risaputo in tutto il mondo che l’acqua, eterna fonte di vita, svolga un importante ruolo nel nostro organismo. Idrata il corpo, la pelle e favorisce diverse funzioni vitali. Ma non finisce qui. L’obiettivo dell’articolo non è infatti quello di invitarvi a bere di più, piuttosto dimostrare che lavarsi con l’acqua fredda fa bene. Non è una questione di igiene, bensì di salute e, perché no, anche di bellezza. Scopriamo subito 6 motivi per lavarsi con l’acqua fredda:
- Risveglia l’organismo: è un beneficio abbastanza noto che potrebbe anche diventare una sana abitudine. Al mattino, appena svegli non c’è niente di meglio che una doccia fredda per “riattivare” il nostro organismo e così cominciare la giornata con più carica ed energia.
- Migliora la circolazione: come già accennato, le basse temperature favoriscono la circolazione sanguigna ed una corretta distribuzione d’ossigeno in tutto il corpo.
- Tonifica la pelle: così come il freddo invernale, anche l’acqua fredda possiede il beneficio di tonificare la pelle del corpo, rendendola più elastica e tonica. Con le temperature invernali, lavarsi con l’acqua fredda potrebbe rivelarsi “traumatico”, ma provate ad utilizzarla almeno per l’ultimo risciacquo.
- Riduce lo stress: soprattutto dopo una giornata particolarmente stressante, una doccia fredda è quello che ci vuole per ridurre stanchezza ed ansia!
- Combatte la depressione: lo ha confermato uno studio dell’Università di Virginia. Lavarsi con l’acqua fredda può essere d’aiuto per tenere a bada la depressione, nonché stati d’animo tristi e malinconici.
- Mantiene i capelli sani: anche i capelli traggono giovamento da questa sana abitudine. L’acqua fredda, infatti, è ideale per prevenire la loro caduta, nonché la formazione di forfora.