Le abitudini

Le abitudini
E' incredibile, ma la nostra mente adora le abitudini, positive o negative che siano, la mente si stabilizza e dona una sensazione di tranquillità, quando compie azioni abitudinarie conosciute, ovviamente tutto questo varia da persona a persona, ma a grandi linee funziona così, tutti abbiamo una nostra zona di comfort, costituita da molte abitudini.Dopo un pò, la mente aggiunge e vuole nuove esperienze da trasformare in abitudini al bagaglio già consolidato. All'inizio sarà una nuova esperienza, regala stupore, felicità momentanea, proprio perché é nuova. Guardate i bambini, essi si stupiscono per ogni cosa, perché la loro mente é vergine, non ha ancora esperienze consolidate da trasformare in abitudini.Il meccanismo mentale dell'abitudine é costituito dallo stupore iniziale, poi dalla sensazione di normalità e in fine dalla noia o dal bisogno di ripetere l'esperienza in caso di dipendenza dalla stessa. Ci abituiamo a qualsiasi cosa, e purtroppo tendiamo ad annoiarci di tutto, perché la mente memorizza ogni esperienza, faccio un esempio:Quando un bambino si stufa di un giocattolo, dopo averlo usato per un determinato tempo, provate a nasconderlo per due settimane, poi rispolveratelo e dattelo al bimbo, esso riproverà gioia, poi ci si abituerà e lo stuferà di nuovo, almeno che non ne diventi dipendente, così funziona a grandi linee.Questo meccanismo vi rende consapevoli di come la mente possa ingannarci e ci costringe a cercare il cambiamento continuo, novità su novità, ma la sensazione di felicità é sempre la stessa, illusoria e transitoria. Quando comprendiamo tutto ciò, dobbiamo trovare la via di uscita e dirigere noi l'orchestra dei nostri bisogni, altrimenti cadremo in preda a bisogni dettati da altrui o inconsci.Lavorando su noi stessi, possiamo delimitare i danni di questo meccanismo e puntare su una felicità duratura, quella spirituale, una felicità stabile, ovviamente le abitudini servono alla nostra mente ma se gestite consciamente, le cose cambiano, non é più una trappola.Ecco alcuni schemi automatici:
1 Stupore (nuova esperienza)- normalità- abitudine- noia.2 Stupore- normalità- abitudine- dipendenza.3 stupore- normalità- abitudine consolidata a vita o per un lungo periodo.
Daniele Tolu