Le differenze tra il bagno turco e la sauna.

Il bagno turco è spesso confuso con la sauna, ma il principio del bagno turco prevede che la traspirazione del corpo evapori, mentre la sauna produce un calore molto umido in modo che la traspirazione non sia in grado di evaporare. L’organismo, non potendo diminuire la temperatura, fa aumentare la sudorazione che scorre ed espelle un maggior numero di tossine.
La sauna è praticata in ambienti rivestiti di legno di pino con una temperatura costante di 27- 38°.
La sauna aiuta a eliminare le tossine, stimola la circolazione del sangue e favorisce il rilassamento.