Le noci per una dieta equilibrata

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Le noci fanno bene, le noci hanno sostanze nutrienti buone per combattere il colesterolo, fanno bene al cervello e sono ricche di grassi vegetali e quindi adatte a chi fa una dieta dimagrante.
Pero' per sfruttare al massimo le proprietà terapeutiche benefiche delle noci bisogna stare attenti alle dosi in quanto ricche di proteine ed energia. la cosa più importante é saperle abbinare con gli altri alimenti per ottenere il massimo beneficio in equilibrio.
Ecco come fare gli abbinamenti e come dosarle, clicca: la dieta a base di noci