Le spezie, ottime per alleviare i sintomi del raffreddore

Le spezie, ottime per alleviare i sintomi del raffreddore

Il raffreddore, in qualsiasi periodo dell’anno arrivi, è sempre molto fastidioso. Mal di gola, naso che cola, congestione nasale, mal di testa, tosse, fatica, sono tra i sintomi più comuni. Molti sono i farmaci disponibili per alleviare tali sintomi, ma prima di ricorrere ai medicinali, che si sa, hanno molte controindicazioni, si può provare a usare alcuni rimedi naturali.

In passato, non esistevano tutti medicinali che si trovano oggigiorno in commercio, nonostante ciò, si riusciva a lenire i sintomi del semplice raffreddore, in pochissimo tempo. Erano i classici rimedi della nonna, tramandati nel tempo e carpiti agli erboristi che conoscevano le “magiche” proprietà delle spezie utilizzate nella cucina tradizionale.

Prima di rivolgersi al proprio farmacista, per un mal di gola, si può provare a utilizzare le spezie, ottime per alleviare i sintomi del raffreddore, evitando così di dover ricorrere al medico nel qual caso dovessero sorgere allergie o altri problemi più gravi causati dai medicinali apparentemente innocui. Ecco qualche esempio facile da preparare e di sicuro effetto.

· Aglio. Noto per le sue proprietà antivirali e antibatteriche, l'aglio viene spesso chiamato la "penicillina dei poveri." Alla comparsa dei primi sintomi del raffreddore o per evitare di prenderlo, si consiglia di mangiare spicchi d'aglio crudo o aglio intero arrosto o cucinato in altri alimenti. L'aggiunta di alcuni pezzi di aglio fresco nel cibo quotidiano è pare aiuti a combattere il virus. Se non è possibile sopportare l'odore, si può prendere in pillole o in polvere. Se si opta per le pillole, prenderne tre al giorno per ridurre la durata e la gravità dei sintomi.

· Cipolle. Immergere le fette di cipolla prime nel miele durante la notte e prendere l'intruglio a intervalli molto simile con un sciroppo per la tosse, dalle proprietà antivirali

· Rosmarino, origano e basilico. Queste tre spezie usate abitualmente nella preparazione dei cibi dovrebbe essere utile per scongiurare il virus del raffreddore. Sono 3 spezie ottime utilizzate anche da sole, le loro proprietà sono riconosciute da secoli. Il te di Rosmarino pare ottimo contro il raffreddore, l’asma e la tosse. L’Olio di Origano selvatico, utilizzato anche nella medicina cinese, pare miracoloso nel trattamento del raffreddore per le sue proprietà antibatteriche e antifungine. Il basilico, invece è consigliato per le sue proprietà balsamiche rinfrescanti in caso di naso chiuso.

Ecco alcune ricette

· Tè alle Erbe. Tè caldo a base di varie erbe è ai primi posti tra i rimedi della nonna nel trattamento i sintomi del raffreddore. Molto efficace, e senza controindicazioni.

- Mescolare la stessa quantità di fiori di sambuco e menta piperita e una piccola dose di issopo per fare una base di erbe tè e bere tre volte al giorno. 

- Tè al basilico è un altro tè che può aiutare a ridurre la temperatura inducendo una leggera sudorazione. Utilizzare basilico fresco o secco e mescolare con dello spicchio d'aglio per dar sapore e una maggiore efficacia. 

- Anche lo Zenzero, noto per i suoi benefici potenti antivirali, può essere preparato come un tè e pare allevi i sintomi del raffreddore comune e che funga da blando sedativo contro dolori muscolari e tosse. 

- È inoltre possibile utilizzare un insieme didi caprifoglio, forsizia, e melissa da prendere la sera prima di andare a dormire. 

- Il Crescione e l’anice sono altre tanto utili per preparare tè contro i sintomi del raffreddore.

· Infusione di latte naturale. Il latte è conosciuto per le sue numerose proprietà fin dal primo giorno della nostra vita.

Mettere mezzo cucchiaino di zenzero e cannella in una tazza di latte molto caldo, aggiungere un cucchiaio di miele. Da bere molto caldo per ottenere i migliori risultati.