Le tisane per ritornare in forma dopo le feste

Da Onceuponablog @_onceuponablog_

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Cenoni e abbuffate hanno fatto impazzire l'ago della bilancia, ma non disperate, con qualche tisana drenante e purificante potrete tornare al vostro consueto splendore. 


TISANA DRENANTE


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Le tisane drenanti ci aiutano a eliminare i liquidi in eccesso che causano ritenzione idrica. Ingredienti
  • 40 g di foglie di ortica
  • 30 g di menta
  • 10 g di radici di liquirizia 
  • 20 g di semi di finocchio

TISANA DEPURATIVA 


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Le tisane depurative consentono di eliminare le tossine in eccesso.  Ingredienti

  • 30g di tarassaco  
  • 20g di curcuma
  • 20g di semi di cardo mariano
  • 20g di menta
  • 10 g di cumino

TISANA DIMAGRANTE


(Photo credits: web)Le tisane dimagranti accelerano il metabolismo aiutandoci a sciogliere i grassi. Ingredienti
  • 30 g di bardana
  • 30 g di fucus
  • 15 g di semi di finocchio
  • 15 g di the verde

Procedimento per preparare le tisane

  • Fate bollire un pentolino d’acqua;
  • Quando l’acqua bolle versate un cucchiaio raso del mix di erbe e lascia a bollire per 2-3 minuti;
  • Spegnete il fuoco e lasciate ancora in infusione per 10 minuti;
  • Travasate l’infuso in una tazza (filtrando le erbe) e bevetela ancora caldo. 

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