Leggere aiuta la memoria: alleniamo il nostro cervello

“Cogito ergo sum”, penso dunque sono. Questa frase, scritta nel 1637 dal filosofo francese René Descartes, è ancora oggi una delle asserzioni più citate nella filosofia occidentale. Ogni nostro pensiero, ogni parola pronunciata e ogni azione intrapresa li dobbiamo alla nostra memoria, alla capacità del cervello di ricordare e di immagazzinare le esperienze. Il nostro cervello è un muscolo, e come ogni muscolo del nostro corpo ha bisogno di essere allenato. Ai giorni d’oggi il nostro cervello riceve una quantità notevole di stimoli esterni, grazie anche all’influenza che Internet ha su di noi e sul nostro stile di vita. In una società dove le informazioni sono alla portata di tutti, di facile reperibilità e di istantanea comunicazione, ci si dimentica di quanto sia fondamentale mettere il freno a mano e consultare un bel libro. Perché leggere può aiutare la nostra mente, non solo a rallentare, ma anche a re-imparare a elaborare il testo in maniera diversa. La lettura aiuta e stimola la mente a rimanere attiva, allenando la memoria in modo da ridurre il pericolo di deficit mnemonici in età avanzata. Leggere un romanzo o consultare un manuale – proprio come una volta si faceva con le enciclopedie – ci permette non solo di ampliare il nostro bagaglio culturale, ma bensì, anche,  di prenderci cura della nostra mente. Per introdurvi alla scoperta delle funzioni della nostra mente, e di come poterle migliorare, abbiamo raccolto cinque libri: 1) Co Continua a leggere