Lenticchie: Riso E Lenticchie

Calorie a persona: 288

Ingredienti per 1 persone:

• 30 G Riso
• 50 G Lenticchie Secche
• 50 G Carote
• 50 G Sedano
• 50 G Cipolla
• 1 Spicchio Aglio

Preparazione:

• Mettere a bagno le lenticchie per 12 ore e farle cuocere in acqua con le verdure e l’aglio per circa un’ora.
• Aggiungere il riso alla fine e condire con l’olio a crudo.