Ma ci curiamo di noi da Capo a Piedi?

immagine da pourfemme

Bon soire.
Avete tirato fuori i sandali? O preferite le zeppe? Magari siete amanti delle infradito.
Beh, in qualunque caso i vostri piedini saranno in "bella" mostra. Quindi facciamo in modo che questa mostra sia bella e non solo la versione femminile del mostro.
Personalmente non ho dei piedi da esposizione. Il difetto principale è che ho l'alluce leggermente valgo (lo snodo fra la prima e la seconda falange è leggermente piegato e questo fa sì che il dito sia leggermente angolato verso l'interno del piede). In ogni caso nulla che mi abbia mai creato complessi (son fatta così e così mi tengo) o problemi di salute (probabilmente col tempo sarà da operare ma non fasciamoci la testa prima di romperla), mi basta stare attenta quando compro le scarpe o non prendere quelle open toe perchè tendenzialmente mi fanno male. Ops, mi sto accorgendo di divagare un pochino...^_^
Difettuccio a parte il mio tallone d'Achille sono i talloni. Si screpolano tantissimo e sono piuttosto duretti. Non ho mai speso tempo per la cura dei piedi. Il massimo che faccio è applicare lo smalto durante la bella stagione e utilizzare qualche crema idratante di tanto in tanto. Ma da qualche mesetto a questa parte ho deciso di voltare pagina. Eh sì mie care, si prova con la pedicure fatta in casa.Ecco alcune semplici mosse.

immagine da fitnessblog.girlpower

La prima cosa da fare è coccolare un po' i piedi, dedicando loro un bel pediluvio. Io seguo la ricetta della mia nonna (in realtà è la ricetta delle mie nonne visto che la utilizzavano tutte e due). Basta prendere una bacinella o un normalissimo catino, riempirla con dell'acqua tiepida, aggiungere un pugno di sale grosso (aiuta a sgonfiare i piedi) e una manciata di bicarbonato (igienizzante esbiancante). La ricetta base si conclude qui ma se si vuole fare "le sciure" è possibile aggiungere una tazza di camomilla (o metterne in infusione i fiori) che lenisce i dolori e ha un'azione decongestionante. Documentandomi un po' su internet ho visto che spesso vengono consigliati pediluvi a base di acqua e oli essenziali (lavanda, menta, pino, salvia). Credo che non ci siano problemi ad aggiungerne qualche goccia al composto sopra descritto ma io ne sono sprovvista e quindi non li utilizzo.
Di solito io mi piazzo con la bacinella davanti alla tv o sul balcone con un bel libro in mano e me ne sto con i piedi a mollo per 10-15 minuti. Una volta fatti riemergere i piedi li sento molto più riposati e morbidi.
A questo punto, come secondo step, è consigliabile procedere con uno scrub in modo da esfoliare lo strato superficiale della pelle. Per lo scrub sono reperibili in commercio  numerosi prodotti oppure è possibile realizzare uno scrub home made utilizzando semplicemente olio d'oliva e sale fino. Terminata questa operazione si è opportuno risciacquare il tutto (ma ci eravate arrivate tutte, dite la verità...). in alternativa è possibile realizzare lo scrub con i piedi ancora in immersione: è sufficiente strofinare tutto il piede con una manciata di sale grosso.
Il terzo passaggio è quello più cruento. No dai, non allarmatevi, non faremo del male alle nostre carissime zampette. Consiglio di considerare questi due passaggi come due alternative, io non li faccio mai assieme. Normalmente strofino le parti più dure, nel mio caso i talloni, con una pietra pomice, in modo da renderle più morbide. È una sorta di scrub più aggressivo. Altrimenti è possibile munirsi di una raspa, come questa qui, e passare prima la raspa e poi la lima. Mi raccomando: delicatezza, sono piedi, non un tavolato in noce da scartavetrare.Quarto passaggio: finita questa procedura è essenziale applicare una crema idratante in modo da nutrire e rilassare la pelle che, inevitabilmente, risulterà stressata e arrossata dalle precedenti operazioni.
Successivamente è bene tagliare le unghie con delle forbicine o un tronchesino. È opportuno specificare che è meglio dare alle unghie una forma squadrata per evitare il rischio di unghie incarnite e, secondo me, le unghie dei piedi tonde non sono nemmeno molto belle da vedere.
Ora, se volete, una bella passata di smalto e i vostri piedi saranno pronti per qualunque avventura ^_^