Come abbiamo visto parlando della lordosi, i paramorfismi della colonna vertebrale cominciano a manifestarsi sin da bambini. Dopo due mesi di scuola può accadere che i bambini lamentino il mal di schiena o un senso di affaticamento sulle spalle, e spesso la causa è il peso eccessivo dello zaino scolastico.
Assicuratevi che vostro figlio indossi lo zaino in modo corretto:
- lo schienale, preferibilmente rigido, deve essere aderente alla schiena;
- le bretelle devono essere regolate in modo tale che lo zaino non scivoli verso il sedere ma resti ben fisso alla schiena;
- se lo zaino di scuola ha una cintura, legatela alla vita del vostro bambino così il peso sarà ben distribuito su tutta la colonna vertebrale;
- fate capire al bambino che lo zaino va indossato con entrambe le bretelle anziché su una spalla sola.
Quelli appena esposti sono alcuni consigli per evitare che il peso dello zaino provochi problemi alla schiena del piccolo scolaro. Se il bambino continua a lamentarsi per il mal di schiena provate ad acquistare uno zaino su rotelle e rivolgetevi a un ortopedico.
Inoltre, sul sito del Ministero della salute sono disponibili le indicazioni guida sul peso ideale dello zaino scolastico.
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