Magazine

Mangiare bene a tavola per evitare problemi seri di salute

Creato il 19 marzo 2012 da Chiaramarina

Ormai tutti gli studiosi più famosi sono arrivati alla verità seguente :il mangiare sano a tavola é strettamente alla nostra salute e al nostro benessere fisico.L’ultimo studio di Harvard ha rivelato chiaramento come troppo consumo di carne rossa faccia male additandola addirittura come una delle possibili cause del morbo di crohn.Ma è solo uno dei tanti esempi che possiamo fare in questo ambito.Vediamone altri.Per mantenere su valori e livelli normali la vostra pressione arteriosa, anche il consumo di sale a tavola deve essere logicamente contenuto. Inoltre é fondamentale garantire un apporto costante e regolare di proteine e vitamine di vario tipo al nostro organismo.Infatti, come ben sapete, le vitamine sono fondamentali per il corpo umano ma l’organismo deve necessariamente integrarle con il cibo non potendo generarne la quantitànecessaria in autonomia.Direi che, per concludere, il messaggio che deve passare da questo articolo é che, ponendo solo un pò di attenzione al cibo e alle azioni quotidiane legate all’alimentazionepotremo ottenere dei benefici indiscutibili sotto molti punti di vista. Print Friendly