E tu come ti immagini tra 20-30 anni?
Prova a fare questo esercizio!
Il video del Ministero della Salute per Expo 2015, è pazzesco vero? Impressionante! Mette a confronto due donne (e in un altro video due uomini) che hanno diversi stili di vita… una specie di intervista doppia…
Uso moderato o eccessivo di sale… consumo adeguato e poco di acqua… presenza o assenza di attività fisica… consumo giornaliero o no di frutta e verdura… tanti dolci o pochi… porzioni adeguate o eccessive … abitudine al fumo o assenza di fumo…
Una simulazione di invecchiamento con due stili di vita diversi: uno sano… e uno no…
Quindi mangiare in modo sano, avere uno stile di vita attivo, non è una moda… ma è un INVESTIMENTO… E’ COME FARE UN’ASSICURAZIONE per il FUTURO … per noi e anche per i nostri cari… per invecchiare bene… per invecchiare MENO, per una qualità di vita eccellente adesso … e anche tra 30 anni… l’invecchiamento è inevitabile… ma possiamo invecchiare meglio e vivere una vita migliore!
La conclusione del video è abbastanza generica, ma a noi non interessa, anche perchè è un video impattante che mira soprattutto alle immagini… e dura 40 secondi… il mangia tutto ma non troppo… è un indicazione molto generica e vaga ma per questo aspetto non c’è problema, perchè ci siamo noi professionisti della nutrizione che vi daremo maggiori e più precise informazioni!
Tu come ti vedi tra 20-30 anni? In forma? Quanti farmaci per varie patologie prenderai? Sarai autonomo, attivo, indipendente? Dipende molto da quello che fai ora! Più mangi bene e hai uno stile di vita sano nel presente e più starai bene adesso e anche in futuro. Pensaci!
#mangiasano e con me puoi farlo! 😉